Abdo-Stretching

 Abdos : exercices de musculation pour un bon gainage de la sangle abdominale
Programme d’entraînement pour modeler et tonifier les abdominaux et pour travailler la souplesse

Stretching : étirements posturaux, tout en douceur, pour améliorer la souplesse et l’élasticité
Programme d’entraînement pour modeler et tonifier les abdominaux et pour travailler la souplesse

 Gainage : Le gainage est un entraînement physique et de musculation qui permet de renforcer les muscles abdominaux et dorsaux. Réalisés en isométrie, ces exercices sollicitent les muscles de l'abdomen et du dos en profondeur, et participent au maintien et à la protection de la colonne vertébrale