Aéro-boxe

L'aéro boxe consiste à exécuter des gestes techniques de la boxe sans opposition (shadow boxing). Tout cela de manière chorégraphiée sur une musique entrainante: mélange de fitness et de boxe. L'aéro boxe augmente la capacité cardio-vascxulaire, la force, l'endurance, l'agilité et la vitesse. Une façon ludique d'approcher le monde de la boxe.

Mehdi Mahidji-Mason

Tous niveaux
Jeudi  18h00 - 19h30
Lieu : salle danse 1