Forme et équilibre - Forme et Fitness

Forme et équilibre
Harmonisez votre corps en douceur, en tonifiant vos muscles (abdominaux, fessiers, dorsaux...) grâce aux exercices avec de gros ballons. Des mouvements d'équilibre et de déséquilibre seront travaillés au travers de divers ateliers.

Chantal Baguelin

Mardi 12h15 - 13h15
Lieu : Salle de combat (dojo)

---

Forme et Fitness
Cours basés sur des exercices à dominance Cardiovasculaire et des exercices de renforcement musculaire (Abdo- Dorsaux-Pectoraux-Cuisses-Fessiers..) associés à des temps d'étirement pour développer harmonieusement le corps en toute sécurité.

Chantal Baguelin 
Lundi 18h00-19h00
Lieu : Salle d'Escrime
Vendredi 12h30-13h30
Lieu : Salle de Combat