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Yoga dans l'eau

 
Yoga dans l’eau Cette activité n'ouvrira pas cette année
Intervenant : Olivier SAIGNE
Lieu : EUROCEANE
Mercredi 8h-9h (à partir du 2e semestre)

Ce cours vous invite à vous laisser porter par l’eau en état de yoga tout en vous replongeant dans le milieu aquatique à la source de notre Être. Cette activité permet à la fois un relâchement musculaire mais aussi une sollicitation de la musculature profonde. En dehors de tout appui solide comme en yoga au sol, il faut être davantage à l’écoute de son corps et de l’action de l’eau sur celui-ci pour maintenir ou enchaîner des postures.

Ce cours s’inscrit dans la pédagogie développée par Frédérique GRANGE (ouvrage : « Le yoga serait né dans l’eau, ») prolongeant les travaux de Loredana HAMONIAUX (« Le yoga le bébé et la tortue, Introduction au yoga dans l’eau », 2005).

Quelques images de yoga dans l’eau lors de stages animés par Frédérique GRANGE :
https://www.youtube.com/watch?v=RrpWP-ZQjtw

Conseils : prévoir un lycra de bain, voir une combinaison shorty si vous avez facilement froid dans l’eau. Le cours aura lieu dans le bassin ludique intérieur chauffé à 31°.